【口コミ】ホットヨガLAVA(ラバ)の体験に行った正直な感想




こんにちは!ありぃさ(@ariiisa_j)です。

現在は妊娠してやめてしまったのですが、私は妊娠前にホットヨガのLAVA(ラバ)に通っていました。

第二子を出産したらまた再開したいなと思っているほどLAVA(ラバ)を気に入っていたので、ホットヨガLAVA(ラバ)の体験レッスンを経て実際に入会した上での口コミをご紹介したいと思います。

 

ホットヨガとは?

ヨガには、常温ヨガとホットヨガがありますが、大きな違いは、「温度」です。

ホットヨガとは、室温3539度前後、湿度60%前後に保たれた室内でエクササイズを行うヨガのことです。

ホットヨガのメリットは?

ホットヨガは、高温多湿の環境でヨガのポーズを行うため、以下のようなメリットが得られます。

✔︎ ダイエット効果
体内の水分や毒素を排出し、インナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみも整えることで代謝を上げ、太りにくいカラダをつくることができます。

✔︎ 冷え性改善
結構と代謝が促進されるので、冷えにくいカラダをつくることができます。

✔︎ むくみをスッキリ
長時間同じ姿勢をしていたり、運動不足だったりすると、カラダがむくんでしまいます。
ホットヨガではリンパの流れや血行を良くすることができるので、むくみづらい体質を目指せます。

✔︎ 肩こり解消
ホットヨガで肩周りをしっかり動かすことで、全身の血流を促進させると、肩こり解消につながります。

✔︎ 便秘解消
便秘の原因は、姿勢の悪さやストレス、水分不足などさまざまです。
ホットヨガはリラックス効果が高く汗をたくさんかくので、ストレス解消に最適です。

 

私がホットヨガの体験に行こうと思った理由

育児ノイローゼになりそうだったため、習い事を始めようと思った

このとき、私は専業主婦で2歳手前になる息子の育児をしていました。

自我が日に日に強くなっていく一方で、どんどんお昼寝をしなくなる息子。

一人の時間が取れず、一日中息子の相手をしなければいけない状況に、さすがに自分で選んだ道でも、ストレスが溜まっていきました。

また、そんな状況ではありましたが、その1年前くらいから「そろそろ第二子がほしいなぁ」と思っており、なかなか第二子ができない状況に焦りを感じていました。

「これは、何かストレス解消をしないとヤバい!感情を自分の外に向けなければ!」と思った私は、色々な習い事を検討し始めました。

なぜLAVA(ラバ)にしたのか

実は、ホットヨガ以外にスポーツ系、料理教室系などで習い事を探していました。

妊娠前に通っていたジムは3ヶ月しか続かず(笑)、体験で行ったパン教室は美味しくて楽しかったのですがどうもストレス解消には物足りなかったところで、”あまり辛くないけど汗をかいてスッキリできることがしたい!”と気づきました。

会社員時代にドゥミルネサンスの常温ヨガに通っていて楽しかったのを思い出し、「今回はたくさん汗をかけそうなホットヨガにしよう」と考えました。

LAVA(ラバ)以外の店舗も考えたのですが、実際に入会したときに3日坊主になるのは嫌だったため、自宅の最寄駅2つともにスタジオのあるLAVA(ラバ)に決めました。

たまたま友人にLAVA(ラバ)のインストラクターがいて、ホットヨガに興味を持つ前から、LAVA(ラバ)の社風やスタジオの雰囲気、内容を聞いていたので、なんとなく安心感があったのも理由かもしれません。

 

LAVA(ラバ)の体験レッスン詳細

上記の理由でLAVA(ラバ)の体験レッスンに行くことを決めた私ですが、ここからは体験から入会までについてご紹介したいと思います。

体験予約の仕方

体験レッスンは全て予約制で、Webで予約できます。
(開始時間120分前までなら予約OK!)

私も受けた体験レッスン予約はこちら↓
税込1,000円です。

体験は一人で行くべき?友達と一緒でもいいの?

体験レッスンは、一人で行っても友人と一緒でもどちらでも大丈夫です。

予約の際は、一人ずつ予約をします。

ちなみに、私は一人で行きましたが、同時に体験レッスンに参加されていた二名の方も一人で来ていたので、たとえ1人で参加しても大丈夫ですよ☆

体験レッスン時の必要な持ち物

 

体験レッスン時の持ち物

✔︎ 運動ができるウェア上下(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
✔︎ 汗拭き用のフェイスタオル
✔︎ 常温の水1リットル以上
✔︎ シャワー用バスタオル(一部店舗ではシャワーのご用意がございません)
✔︎ 替えの下着

※手ぶら体験実施店舗では、上の4つは無料です。
  持ち物は予約をした際に改めて教えてもらえるので、そちらで確認してください☆

入会を高い確率で考えている場合には持って行った方がいいもの&当日入会のメリット

 
入会時の持ち物

✔︎ 運転免許証、保険証などの公的証明書の原本
✔︎ 入会金5,000円(税込)
✔︎ 施設使用料2,000円(税込)

 

同時にマンスリーメンバー(1回券ではなく月額のプラン)に登録の場合、下記も必要です。

 

✔︎ 金融機関・支店名・口座番号がわかるもの(キャッシュカード、通帳のコピー等)
✔︎ 金融機関届出印(キャッシュカードでご登録の場合は不要)
✔︎ 登録金5,000円(税込)
✔︎ 月会費(初月2ヶ月分)

 

体験レッスン当日に入会するメリットは、入会金・マンスリーメンバー登録金各5,000円(税込)が無料になります。

 

 

私が体験したレッスン当日の流れ(レッスン含めて約2時間)

①カウンセリングシートに記入(レッスン30分前にはお店に到着するよういわれます。)

②ロッカールームでレンタルウェアに着替えてスタジオへ

体験レッスンで来ている人はあらかじめ場所が決められており、インストラクターが誘導してくれます。

③レッスン開始

インストラクターの方がよく見える場所を確保してくれているので、安心してレッスンを受けられました。

④シャワーを浴び(シャワールームがない店舗もあるとのことです。)、ロッカールームで着替え

パウダールームもあるので、スキンケアやお化粧もできますよ!

⑤入会する際のプランの説明と入会する場合は入会手続き

私はここで入会しました。

他に体験レッスンを受けられた方が2名いらっしゃいましたが、1名だけ入会はされませんでした。

その方がインストラクターの方に「もう少し考えたい」とお伝えしたら、「わかりました〜大丈夫ですよ〜!」と軽い感じでおっしゃっていて、しつこい勧誘はありませんでした。

 

当日入会を決めた4つの理由

①ホットヨガが自分にあっていると感じたため

初めてのホットヨガは、1時間で1ℓのお水を飲み干してしまうほど、たくさん汗をかきました。

人によっては、「ホットヨガは暑すぎて嫌」という方もいると思いますが、私の場合は「とにかく汗をかいてスッキリしたい!」という目的があり、それにマッチしているなと感じたため、ホットヨガに通うことに決めました。

②スタッフさん、インストラクターの対応がいい

スタッフさんもインストラクターの方も、穏やかで明るくて優しかったです。

やっぱり通うからには気持ちよく通いたいので、働いている方がイキイキ働けている環境がいいですよね。

また、特にしつこい勧誘もなかったので、そこも気持ちよかったです。

ただ、ネットの他の口コミを見ると、勧誘されたという方もいるみたいなので、店舗やインストラクターによって違うのかもしれません。

③よく利用する二駅にLAVA(ラバ)の店舗があった

LAVA(ラバ)は、プランによって二店舗利用することができます。

正直、月額費用でいえば、他にもう少し安いホットヨガがあったのですが、よく使う駅に店舗がなかったんですよね。

以前、常温ヨガに通っていたときの店舗が自宅や会社の最寄駅ではなくて結局行かなくなってしまった過去があるため、それは避けようと思っていました。

LAVA(ラバ)は店舗が多く、私がよく利用する二駅共に店舗があったので、LAVAに決めました。

④入会金、登録金が無料になる

これはもうLAVA(ラバ)さんの戦略にのらせていただきました(笑)

どうせ入会するなら、早く&安くがいいので、その場で入会しちゃいました。

 

スタジオの綺麗さについて

ロッカールーム

私が通っていた都内の二店舗は、大浴場のロッカーのような感じでした。

レッスンの始まりは、早く行けばそんなに人がいないので特に困りませんが、レッスン後は自分が使っているロッカーの隣も埋まっているような状態の時もあるので、少し狭く感じることもあります。

ただ、シャワーを浴びる人と浴びない人がいて、いい感じに時間差ができるので、そこまで困ることでもないかなと個人的には思います。

シャワールーム

シャワールームはないところもあるみたいですが、私が利用していた二店舗は両方ありました。

使う前は抵抗があったのですが、いざシャワールームに入ってみると、何も問題なく綺麗でした!

私が通っていた店舗は、一度に入れるのは8名くらいだったかと思います。

パウダールーム

スキンケアやお化粧、ドライヤーをするお部屋で、一度に使えるのは6〜8名くらいです。

化粧水なんかも置いてあるので、シャワー後のスキンケア用品を持って行かなくてもいいところがとても便利です!

 

さいごに

習い事を始めるのって、結構勇気がいりますよね。

時間やお金もかかってしまいますし。。

この記事の口コミがお役に立てれば幸いですが、やはり後悔をしないようまずは体験レッスンがオススメです!

ホットヨガやLAVA(ラバ)が気になっている方は、ぜひ体験レッスンに行ってみてくださいね♪

 

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